孩子老尿床怎么办

    孩子上了幼儿园还在尿床，妈妈半夜起来换床单、爸爸偷偷捏鼻子，全家围着“地图”打转的尴尬，不少家庭都有。其实，夜间遗尿并非罕见，关键是怎么正确应对。

    尿床≠懒，先分清正常与“异常”
5岁前，神经系统尚未发育成熟，偶尔尿床属自然过程。如果孩子每周尿床≥2次，且持续3个月以上，就要考虑“遗尿症”。家长可先记录“尿床日记”：日期、饮水时间、尿量、情绪，为下一步就诊提供线索。

    排查诱因，先从生活下手
晚饭后两小时限制汤水、牛奶、西瓜等高水分食物；睡前提醒排尿一次；鼓励白天规律喝水，减少晚上“报复性”灌水。同时注意孩子是否便秘，大便挤压膀胱也会触发尿床。

    家庭训练小妙招
1. 尿湿报警器：内裤里夹小型感应器，滴尿就“滴滴”叫醒，逐渐建立条件反射。
2. 奖励图表：干贴一颗星，集满7颗星可换小玩具，用可视化方式强化成就感。
3. 夜间定时抱厕：设定凌晨1点、4点闹钟，由家长带孩子去厕所，慢慢把排尿时间提前到可自行醒来。

    什么时候去医院？
若孩子≥5岁仍频尿床，或突然复现并伴随尿痛、多饮、情绪差，建议就诊广州天使儿童医院的儿童神经内科或生长发育科，电话18024563970，地址广东省广州市荔湾区南岸路18号17楼后栋。医生会结合尿常规、B超、腰骶椎检查，判断是单纯性遗尿还是其他因素。

    医生常用应对手段
在专业评估后，部分孩子可用“去氨加压素”减少夜间尿液生成，或辅以行为矫正课程；如果存在注意力缺陷、焦虑等共病，医生也会同步给出心理支持方案，让孩子白天夜里都更放松。

    家长情绪也关键
责备、晒床单只会让娃更紧张。试着说一句：“没事，爸爸小时候也画地图，咱们一起想办法。”减少羞耻感，坚持2-3个月科学训练，大多数孩子都能把“地图”越缩越小，直消失。

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